Materiały do nauki zdalnej w jedenastym tygodniu.
Prezentacja dotycząca rozgrzewki oraz ćwiczenia mięśni grzbietu.
Aktualności
Nauczanie zdalne- tydzień 11
28/12/2020Nauczanie zdalne 21 grudnia 2020- 3.01. 2021
21/12/2020Poniżej materiały do nauki zdalnej na kolejne tygodnie oraz zadania do samodzielnego wykonania.
Nauczanie zdalne 14- 20 grudnia 2020
14/12/2020W załącznikach materiały do zapoznania się w dziewiatym tygodniu zajęć.
Nauczanie zdalne 7- 13 grudnia 2020
08/12/2020Proszę zapoznać się z materiałami w ósmym tygodniu zajęć.
Do swoich prowadzących zajęcia odsyłamy wynik próby koordynacji ruchowej oraz kartę aktywnosci fizycznej.
Materiały w załącznikach.
Zawody na ergometrach wioślarskich
30/11/2020Zapraszamy na zawody na ergometrach wioślarskich.
Szczegóły zawodów w dołączonym komunikacie.
Nauczanie zdalne 30 listopad- 6 grudnia
30/11/2020W bieżącym tygodniu prezentacja dotycząca skoczności.
Prezentujemy zestaw ćwiczeń ze skakanką.
Do samodzielnego wykonania jest próba skocznościowa oraz aktywność w ramach siódmego tygodnia zajęć.
Materiały w załącznikach.
Nauczanie zdalne 23- 29 listopada 2020
23/11/2020W załącznikach materiały do zapoznania się w kolejnym tygodniu zajęć zdalnych:
Nauczanie zdalne 16- 22 listopada 2020
16/11/2020W załącznikach materiały do zapoznania się w kolejnym tygodniu zajęć zdalnych:
- prezentacja dotycząca wytrzymałości,
- zestaw ćwiczeń kształtujacych wytrzymałość,
- próba wytrzymałości,
- karta aktywności na piąty tydzień zajęć.
Nauczanie zdalne 9- 15 listopada 2020
09/11/2020W załącznikach materiały do zapoznania się w kolejnym tygodniu zajęć zdalnych:
- prezentacja dotycząca szybkości oraz sposobów kształtowania tej cechy motorycznej.
Próba szybkosci do samodzielnego przeprowadzenia w domu.
Karta aktywnosci na czwarty tydzień zajęć.
Nauczanie zdalne 2- 8 listopada 2020
02/11/2020W załącznikach materiały do zapoznania się w kolejnym tygodniu zajęć zdalnych:
- motoryczność,
- gibkość,
- ćwiczenia gibkości,
- test gibkości,
- karta aktywności