29 Września 2025


Czyli jakie nawyki warto wdrażać by zadbać o środowisko oraz zdrowie dla siebie i dla przyszłych pokoleń

1) Oszczędzaj zasoby

Energię

- wyłączaj wtyczki z kontaktów i unikaj trybów stand by;

- w miarę możliwości wykorzystuj oświetlenie dzienne;

- gaś światło, gdy nie przebywasz w danym pomieszczeniu;

- używaj przede wszystkim oświetlenia LED;

- gotuj ilość wody dostosowaną do bieżących potrzeb;

- używaj trybów oszczędzających energię przy użyciu sprzętów AGD;

- rozważ dostawcę energii elektrycznej korzystającego z odnawialnych źródeł energii.

Wodę

- zakręcaj kran podczas codziennych czynności, np. podczas mycia zębów czy zmywania;

- wykorzystuj wodę szarą;

- zamontuj perlatory przy kranach;

- zbieraj deszczówkę i używaj np. do podlewania;

- sprawdzaj informacje dotyczące ograniczeń w dostępie do wody;
i nie wykorzystuj jej nadmiernie, jeżeli nie jest to niezbędne.

Ciepło

- nie przegrzewaj pomieszczeń, optymalna temperatura na co dzień to ok. 20°C,
a w nocy ok.18°C;

- używaj naturalnych materiałów o właściwościach termoregulacyjnych, jak np. wełna;

- rozważ montaż ekranów grzejnikowych;

- monitoruj wilgotność powietrza w pomieszczeniach;

- korzystaj z regulacji okien w trybie lato/zima, jeżeli masz taką funkcję;

- wietrz pomieszczenia krócej, ale intensywniej, aby uniknąć strat ciepła.

 

2) Prowadź zrównoważoną konsumpcję

- nie marnuj żywności: dziel się z innymi, korzystaj z lodówek społecznych, nie kupuj na zapas, nakładaj na talerz tylko takie porcje, jakie jesteś w stanie zjeść;

- unikaj zakupów pod wpływem emocji, kupuj z listą;

- wybieraj produkty sezonowe i lokalne;

- przechowuj żywność wydłużając jej trwałość, wekuj i zamrażaj;

- podczas zakupów korzystaj z własnych opakowań wielokrotnego użytku;

- wybieraj kranówkę i własny bidon zamiast wody w plastikowych butelkach;

- unikaj jednorazowych opakowań- sztućców, naczyń, kubków;

- dawaj przedmiotom drugie życie: wymieniaj się, kupuj z drugiej ręki, naprawiaj zamiast wyrzucać;

- oszczędzaj papier i jeżeli nie musisz, nie drukuj i nie pobieraj potwierdzeń płatności;

- korzystaj z opakowań objętych systemem kaucyjnym;

- segreguj odpady zgodnie z wymogami twojej gminy.

 

3) Wybieraj zrównoważony transport

- ogranicz dojazdy samochodem;

- wybierz przejazd komunikacją publiczną zamiast autem;

- korzystaj z carpoolingu, czyli dojazdów współdzielonych;

- korzystaj z roweru, hulajnogi lub UTO;

- przy bliskich odległościach wybieraj spacer zamiast transportu kołowego.

 

4) Dbaj o bioróżnorodność

- nie zagrabiaj liści jesienią, to schronienie dla mniejszych zwierząt;

- nie koś każdego cm trawnika, niekoszona trawa poprawia retencje wody;

- angażuj się w lokalne inicjatywy wspierające bioróżnorodność i działania ekologiczne;

- uprawiaj własne rośliny.